메가캠페인

겨울부터 달려온 분들께

이름 : 이원석  스크랩
등록일 :
2024-06-27 06:27:55
|
조회 :
23,777
안녕하세요오! 메가스터디 20기 목표달성장학생 이원석입니다!

늦은 감이 있지만 6월 모의고사 치르느라 다들 수고하셨습니다! 뉴스로 6월 모의고사 소식을 전해 들었는데
영어 영역이 꽤나 어려웠다고 하더라고요. 여러분들은 어떠셨나요?

6월 모의고사 성적이 어떻게 되었든 이번 해 초에 수험생활을 시작한 분들에게는 반환점을 도는 시점이라고 생각합니다. 
이제는 성적에 감정보단 후의 계획이 좌지우지되어야 할 시기인 것 같네요.

그래서 오늘은 반환점을 돌아 결승점까지 힘껏 걸어나갈 여러분들께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어서
몇 가지 훑으며 지나가볼만한 조언들을 준비해봤어요. 가볍게 봐주시면 좋을 것 같아요!

첫번째는 적정한 스트레칭 또는 운동하기 입니다! 이제는 체력 싸움이 아닐까 생각하는데요😄
여름이 훌쩍 다가왔고 겨울부터 수능을 준비하신 분들에게는 공부를 이어나갈 체력이 떨어질 시점이라고 생각하거든요.
공부를 시작하셨을 때부터 조금이라도 꾸준히 운동이나 스트레칭을 하셨으면 더 좋겠지만 
이제부터 시작하더라도 겨울의 수능까지 버틸 수 있도록 충분히 도움을 줄 것이라고 생각합니다!
저는 작년에 기숙학원에 있을 때 저녁 후의 간단한 운동과 취침 전 스트레칭을 병행하였답니다. 
실제로 감기에 걸리더라도 크게 영향받지 않았고 또 스트레칭으로 자세를 교정하면서 
오랜 시간 앉아있을 힘을 기를 수 있었던 것 같아요.

단 여기서 주의할 점은 본인에게 맞는 적절한 양과 적절한 시간을 판단해야 하는 것입니다. 
과도한 양과 시간은 오히려 공부에 방해가 될 수도 있겠죠. 하루 10분이라도 좋으니 꾸준히 하다보면 효과가 있기 때문에 
본인 신체 상태에 맞는 양과 실행 시간을 선정하여 지속적으로 실행해보는 것이 좋을 것 같습니다. 
부과적인 효과로 하루에 적절히 선정한 양을 완료한다면 나름의 뿌듯함이 있답니다!
아직 수능까지 남은 시간이 5개월 미만 정도로 알고 있는데 신체가 변화하고 효과를 보기엔 충분하답니다!
상황이 여의치 않다면 산책이나 약간의 광합성도 괜찮아요!

두번째는 간단한 일기를 써보는 것 입니다! 저는 실제로 하루에 30여분 정도는 일기를 쓰는데에 투자했었는데요!!
모종의 이유로 일기가 다 날라가버려서,,(노트북으로 썼는데 지워져버렸답니다 히히) 상당히 낙심했을 때도 있었지만 
그래도 일기를 쓰는 동안에는 30분 투자한 것이 아깝지 않을 정도로 학습적인 면에서 도움이 된 것 같습니다!

자신의 목표를 포스트잇이나 별도의 용지에 써서 보이는 곳에 놓아두는 것도 좋지만 
동기부여의 측면에서 글로 조금 더 자세하게 풀어놓는게 리마인드 하는 것에 있어서 더 효과적이라고 생각합니다.
개인적으로는 단순히 앉아있는 시간을 늘리기 보다 완전히 공부에 몰입하는 시간이 중요하다고 생각해서 
잡생각을 정리하면서 줄이고 나머지 시간을 더욱 몰입할 수 있게 하는 나름의 방법이었습니다.
내년의 자신의 대학생활 로망이나 자신이 왜 지금 공부하고 있는지 그 스토리들, 공부하다가 잠깐잠깐 생각났던 잡생각들을
따로 정리해본다면 잡생각에 오히려 더 잡아먹히지 않을 수 있는 것 같아요. 
목표와 동기를 계속 리마인드 하면서 하루를 정리하는 효과도 있고, 
내일의 일과를 명확히 할 수도 있는 좋은 방법이 아닐까 생각합니다. 
처음엔 한 두줄로 시작해도 좋으니 꾸준히 해나가다 보면 
정신적으로 무장되어 있는 자신을 발견할 수 있지 않을까 지레짐작 해 보겠습니다.

이렇게 제가 수험생활 때 사용했던 2가지 꾸준함을 유지하는 방법들을 이야기 해봤는데요. 
각자 자신만의 방법들이 있다면 그것도 좋습니다! 댓글로 공유해주시면 더 감사하고요🥹.
여름이 한창이라 날씨도 그렇고 지쳐가는 시기인데 
꾸준히 질적으로 뛰어난 공부 유지하셔서 남은 시간 잘 보낼 수 있었으면 좋겠습니다.
다시 한번 6월 모의고사 수고하셨고 더운 여름 같이 힘내봅시다!

  • 이원석
멘토

연세대

이원석 멘토

  • ○ 연세대학교 언론홍보영상학부
  • ○ 정시 전형
  • ○ 제 20기 목표달성 장학생
  • #검정고시 정시 #대안학교 출신 #멘탈관리 #자아성찰 #ISTJ
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