¾È³çÇϼ¼¿ä
¸ñ´ÞÀå 20±â ÃÖÇö¼®ÀÔ´Ï´Ù.
Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¼ ±×·±Áö ¼ö´ÉÀÌ ´Ù°¡¿ÔÀ½ÀÌ ´À²¸Áö³×¿ä.
À̹ø Ä®·³¿¡¼´Â ±¹¾î ½ÃÇè ¿î¿µ¹ý¿¡ ´ëÇØ Âª°Ô ¾ê±âÇغ¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ ¾ê±âÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í ´ÜÁö ÀúÀÇ Á¶±×¸¶ÇÑ ÀÇ°ßÀ̱⠶§¹®¿¡
Àû´çÈ÷ Âü°í¸¸ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
1. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¼ø¼
¿ì¼± ¼±Åðú¸ñÀ» ¸ÕÀú Ǫ´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
¼±Åðú¸ñÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ½±Áö¸¸ ²Ä²ÄÇÏ°Ô µûÁ®ºÁ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹¾Æ¼ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â Ãʹݿ¡ ¹®Á¦¸¦
Ǫ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼±Åðú¸ñÀ» ¸ÕÀú Ç®°Ô µÇ¸é ¿ö¹Ö¾÷µµ µÇ°í ½ÃÇè¿¡ ¸ôÀÔÇÏ°Ô µÇ¸é¼
±äÀå°¨ÀÌ ÁÙ¾î ´ÙÀ½ ÆÄÆ®¸¦ Æò¼Òó·³ Àдµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
±× ´ÙÀ½À¸·Î´Â
³»°¡ ½Ã°£ ³»¿¡ ½ÃÇèÁö¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç Áö¹®À» ´Ù Àаí
¸ðµç ¹®Á¦¸¦ °Çµå¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1) ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. – µ¶¼
¸ÕÀú
½ÃÇèÁö¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç Áö¹®À» ´Ù ÀÐ°í °íµæÁ¡ÀÌ ¸ñÇ¥¶ó¸é µ¶¼ ¸ÕÀú Ç® °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
µ¶¼´Â ¹®Çк¸´Ù ¾î·Æ°í Á¤º¸·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼ »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇØ¾ß ÇÏ°í µûÁ®Áà¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À²¸Áö´Â ½ÃÇè ÈĹݺο¡´Â ¾Ð¹ÚÀ» ´À³¢±â ¶§¹®¿¡
Æò¼Òó·³ ±ÛÀ» ÀбⰡ ¾î·Æ°í Æò¼Ò¿¡ ÇÏ´ø »ý°¢°ú ¹®Á¦Ç®À̵µ Àß µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¹®ÇÐÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ½Ã°£ ¾Ð¹ÚÀÌ ½ÉÇÏ°í ±äÀåÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ »óÅ¿¡¼µµ Àß Ç®¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¶¼´Â ±ÛÀ» ³¯·Á ÀÐ°Ô µÇ¸é ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿¡ Ä¡¸íÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸
¹®ÇÐÀº ±ÛÀ» Á» ³¯·Á Àо ±í°Ô ÁýÁßÇÑ ½ÃÇèÀå¿¡¼´Â ¹®Á¦¸¦ Àß Ã³¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÇÑ Áö¹®À» ¹ö¸®°Å³ª ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é µ¶¼¸¦ ¸ÕÀú Ç®°í ¹®ÇÐÀ» Ǫ´Â °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
2) ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù – ¹®ÇÐ
¸ÕÀú
½ÃÇèÀå¿¡¼ ½Ã°£ ³»¿¡ ¸ðµç Áö¹®À» ÀÐÁö ¸ø ÇϽô ºÐµéÀº ¹®ÇÐÀ» ¸ÕÀú Ç® °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
º¸Åë ÀÌ·± ÇлýµéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î µ¶¼ Áö¹® ÇÑ ¼¼Æ® ȤÀº µÎ ¼¼Æ®¸¦ ¸ø Ǫ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥
ÀÌ·± °æ¿ì¿£ ½¬¿î ¹®Çп¡¼ Á¤´ä·üÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¹®ÇÐÀº ½Ã°£À» ¾²¸é ¹®Á¦¸¦ ¸ÂÃâ È®·üÀÌ ´õ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¹®ÇÐÀ» ¸ÕÀú Ç®°í µ¶¼¸¦ ³ªÁß¿¡ Ǫ´Â
°ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð 24Çг⵵ ¼ö´Éó·³ µ¶¼º¸´Ù ¹®ÇÐÀÌ ¾î·Á¿ï °æ¿ì¿£.. Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù..
¹®Á¦°¡ ¾î·Æ´Ù ½ÍÀ¸¸é »¡¸® »¡¸® ³Ñ¾î°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù..
¸ðµç Ã¥ÀÓÀº Àú¿¡°Ô ÀÖÁö ¾Æ´ÏÇÏ°í ¼öÇè»ý º»Àο¡°Ô ÀÖÀ½À»....
2. ½Ã°£ °ü¸®
¼öÇè»ýµéÀÌ ±¹¾î¿¡¼ °¡Àå ¾î·Á¿öÇÏ´Â °Í Áß¿¡ Çϳª°¡ ½Ã°£ °ü¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Àúµµ ½Ã°£ °ü¸®¿¡ Á» ÁýÂøÇÏ´Â ÆíÀä Á¦°¡ ÇÑ ¹æ¹ýÀ» °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÒ±î ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â ¸ðµç Áö¹®À» Ç® ¶§¸¶´Ù ½Ã°£À» üũÇß½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡µµ µ¶¼ Áö¹® ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¸î ºÐÀÌ °É·È´ÂÁö, ¹®ÇÐ
Áö¹® ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¸î ºÐÀÌ °É·È´ÂÁö, ¾ð¾î¿¡¼ Áö¹®Çü ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¸î ºÐÀÌ °É·È´ÂÁö ÇϳªÇϳª
´Ù üũÇß½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ½ÃÇèÀå¿¡¼µµ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ½Ç½Ã°£À¸·Î Çϳª¾¿ ´Ù üũÇß½À´Ï´Ù.
ÀÚ ÀÌ·¯¸é ¹¹°¡ ÁÁ³Ä
¿ì¼± Á¦ ÆäÀ̽º¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â Æò¼Ò µ¶¼ ÇÑ Áö¹®´ç 10ºÐÀ» Àâ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú¾ú´Âµ¥¿ä
Ȥ¿©³ª µ¶¼ ÇÑ Áö¹® Ǫ´Âµ¥ 10ºÐÀÌ ³Ñ¾î°¡°í ÀÖ´Ù¸é »¡¸® ¹®Á¦¸¦ ¸¶¹«¸®Çϰųª ±×³É ´ÙÀ½ Áö¹®À¸·Î ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î µ¶¼ ÇÑ Áö¹®À» ´Ù Ç®¾ú´Âµ¥ 10ºÐÀÌ ¾È °É·È´Ù¸é
Æò¼Òº¸´Ù ºü¸£°Ô Ç®¾ú´Ù´Â ¶æÀ̹ǷΠ´Ù¸¥ Áö¹®¿¡ ½Ã°£À» Á» ´õ ÅõÀÚÇÏ´Â µî Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÃÇè ¿î¿µ ÆäÀ̽º¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¶Ç ½ÃÇè Áß¿¡ ÀڽۨÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÀå¿¡¼ Á¦°¡ Æò¼Ò¿¡ ¼³Á¤ÇÑ ½Ã°£ ³»¿¡ ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼ Áö±Ý Àß ÇÏ°í ÀÖ±¸³ª¸¦
´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÀå¿¡¼´Â ÀڽۨÀÌ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥ Á¦ ÆäÀ̽º¸¦ ¾Ë°í ÀÖÀ¸´Ï ÀßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÆÇ´ÜÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î
³»¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ Àڽۨ¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(¹°·Ð Æò¼Ò ÆäÀ̽ºº¸´Ù ´ÊÃçÁö¸é °ï¶õÇÏ°ÚÁÒ..?)
Àú´Â ¾ð¸Å µ¶¼ ¹®ÇÐ ¼øÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú´Âµ¥
¾ð¾î 7ºÐ / ¸Åü 5ºÐ / µ¶¼·Ð 3ºÐ -> 15ºÐ
µ¶¼ Áö¹®´ç 10ºÐ (°¡³ª)Çü Áö¹® 10-15ºÐ -> 30-35ºÐ
¹®ÇÐ Áö¹®´ç 6-7ºÐ -> 24-27ºÐ
Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ°í ½ÃÇèÀ» ºÃ½À´Ï´Ù!
3. »ý°¢ ¿À´ä³ëÆ®
º¸Åë ¿À´ä³ëÆ®´Â ¼öÇп¡¼ ¸¹ÀÌ ÇϽôµ¥ ±¹¾î¿¡¼µµ ¿µ¾î¿¡¼µµ Ž±¸¿¡¼µµ ¿À´ä³ëÆ®´Â ¸Å¿ì ¸Å¿ì
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Àúµµ ¸ðµç °ú¸ñ¿¡¼ ¿À´ä³ëÆ®¸¦ Àû¾ú´Âµ¥¿ä ±¹¾î¿¡¼´Â Á¦°¡ ÀÚÁÖ ÇÏ´ø ½Ç¼öµé°ú À߸ø Çß´ø »ý°¢µéÀ»
À§ÁÖ·Î Àû¾ú°í, ¾ð¸Å¿¡¼ »ý¼ÒÇÑ »ç·ÊµéÀ̳ª Ʋ¸° ¼±ÁöµéÀ» Àû¾ú½À´Ï´Ù.
¶Ç ±¹¾î ½ÃÇè º¼ ¶§ ¶°¿Ã·Á¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» °£´ÜÈ÷ Àû±âµµ Çß¾î¿ä.
ÇÏ·ç ³¯ Àâ¾Æ¼ ½Ç¸ð Âß ¸ð¾Æ³õ°í ³»°¡ ¿Ö Ʋ·È¾úÁö ³»°¡ ¹» À߸ø ºÃÁö »ý°¢ÇÏ¸é¼ »ý°¢ ¿À´ä
³ëÆ® ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ÀûÀº ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ½¬´Â ½Ã°£À̳ª Áý °¥ ¶§ ¿©·¯ ¹ø Àдٺ¸¸é Á¡Á¡ ȸµ¶ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î¼ ±Ý¹æ
±Ý¹æ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÀÚÁÖÀÚÁÖ º¸´Â °É Ãßõ µå¸±°Ô¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ¸¸µé¾î¼ ¼ö´É º¸±â Á÷Àü¿¡ ²¨³»¼ º¸¸é
¡®¾Æ ¸Â´Ù¸Â´Ù ´Ù ¿©±â¼ Ʋ·È¾úÁö¡¯
¡®³ª ÀÌ°Å À߸ø »ý°¢Çß¾úÁö¡¯
¡®ÀÌ°Å ÁÖÀÇÇϱâ·Î ÇßÀ¸´Ï±î ²Ä²ÄÈ÷ º¸ÀÚ¡¯ µî
¿©Å °øºÎÇÑ °Í°ú ½ÃÇèÀå¿¡¼ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» ¶°¿Ã¸®±â ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶Ç ¾îÂ÷ÇÇ ³»°¡ ¸ð¸£´Â °Ç ÀÌ ¿À´ä³ëÆ® ¾È¿¡ ´Ù ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¸é¼
ÀڽۨÀÌ.. ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù..!!
¾È ¿Ã¶ó¿Íµµ ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
Âü°í·Î Ž±¸ ¿À´ä³ëÆ®µµ Ʋ¸° ¼±Áö ´Ü¿øº°·Î Âß ¸ð¾Æ¼ ¼ö½Ã·Î º¸¸é¼ ´«¿¡ ÀÍÇû½À´Ï´Ù!
4. ¸¶À½°¡Áü
½ÃÇè Àü±îÁö´Â ¸¶À½°¡Áüµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×³É °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏÁÒ.
±Ùµ¥ ½ÃÇè Á¾ÀÌ Ä£ ¼ø°£ºÎÅÍ´Â ¾îÂ÷ÇÇ °øºÎ´Â ´õ ¸ø ÇÏ´Ï±î ¸¶À½°¡ÁüÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ µé¾î º¸¼ÌÀ» ´ç¿¬ÇÑ ¼Ò¸® Á¶±Ý¸¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
³»°¡ ¾î·Á¿ì¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µµ ¾î·Æ°í ¾îÂ÷ÇÇ »ó´ëÆò°¡¶ó¼ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¼ö´É 1±³½Ã´Â ¸àÅ» ½Î¿òÀÌ°í ±× ÀÌÈĵµ ¿ª½Ã ¸àÅ»
½Î¿òÀÔ´Ï´Ù.
±¹¾î ¸ø ºÃ´Ù°í »ó½ÉÇÏ¸é ¼öÇеµ ¹«³ÊÁö°í ¼öÇÐ ¹«³ÊÁö¸é ¿µ¾îµµ....
¾ÏÆ° ¾î·Á¿ì¸é ¾î·Á¿î ´ë·Î ½¬¿ì¸é ½¬¿î ´ë·Î ±×³É Æò¼Òº¸´Ü Àß ºÃÀ» °Å¶ó°í »ý°¢ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àúµµ n¹øÀÇ ¼ö´É Áß¿¡¼ ÇöÀå¿¡¼ ±¹¾î¸¦ Á¦ÀÏ ¸ø
ºÃ´Ù°í »ý°¢Çß´ø ¼ö´ÉÀÌ ¸·»ó ±î°í º¸´Ï Ç¥ÁØ Á¡¼ö°¡ °¡Àå ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.
¼ö´É ³¡³ª°í äÁ¡Çغ¸±â Àü¿£, ¶Ç ¼ºÀûÇ¥ ³ª¿À±â Àü¿£
¾Æ¹«µµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
¿©Å±îÁö ÇÑ °øºÎ¸¦ ¹Ï°í, ÁغñÇß´ø ½Ã°£À» ¹Ï°í, ³ª¸¦ ¹Ï´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹¹ ¶°¿À¸£´Â
¾ê±â´Â ÀÌÁ¤µµÀÎ °Í °°³×¿ä.
¾î¶»°Ô º¸¸é
´Ù ´ç¿¬ÇÑ ¾ê±âµéÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¹«ÂÉ·Ï µµ¿òÀÌ µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù...!
Ãß°¡·Î ±Ã±ÝÇϽÅ
Á¡Àº ¾ðÁ¦µçÁö Áú¹® ÁÖ¼¼¿ä!
¾î¼¸é ¼ö´É Àü ¸¶Áö¸· Ä®·³ÀÏÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¸ðµÎ Àß º¸°í ¿À½Ã±æ ÀÀ¿øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼¼ÁÙ ¾Æ´Ñ ¼¼ÁÙ¿ä¾à
1. ¹®Á¦ ´Ù Ç® »ç¶÷ : ¼±Åà - µ¶¼ - ¹®ÇÐ ¼ø
¾Æ´Ñ »ç¶÷ : ¼±Åà - ¹®ÇÐ - µ¶¼ ¼ø
2. ½Ç¸ð Ç® ¶§ ½Ã°£ üũÇؼ ³ª¸¸ÀÇ ÆäÀ̽º ¾Ë¾Æ³õÀÚ
3. ¿À´ä³ëÆ® ¸¸µéÀÚ
4. ¸àÅ» ÀâÀÚ ¾ÆÁ÷ ¸ð¸¥´Ù
Á¶¼±´ë
ÃÖÇö¼® ¸àÅä