1. 엄청나게 단 음식 먹기
2. 커피 진하게 먹기
3. 일어나 있기
4. 눈을 따뜻하게 찜찔해주고 눈을 감은채로 천천히 눈알 굴리기
5. 10분만 잠깐 자기
6. 힘이 나게 해주는 귀여운 사진이나 롤모델 보기
7. 잠깐 시원한 물을 마시며 걷기

스탠딩 책상에 장시간서서 공부하거나.......아님 10분정도만 꿀잠자고 원상상태로 복귀하는거요!!!!

치약을 얼굴에 비벼요!!!

요즘같은 더운날에 지치기 쉬운 시기라서 그런지 진짜 졸음이 많이 쏟아지더라구요ㅠ 저는 찬물로 세수한 뒤에 선풍기를 틀고 션~하게 공부하면 잠이 깨긴 깨더라구요! 인강이나 수업을 들을때 아이스아메리카노를 책상위에 하나 두고 옆에 연습장 하나를 준비하셔서 판서를 받아쓰거나 나만의 키워드를 몇개씩 적으며 손을 바쁘게 움직이다보면 어느새 잠이 깨는 경우도 많구요~ 많이 졸릴때는 서서 듣거나 서서도 졸음을 극복 못할때엔 10분정도 알람을 맞춘 후 쪽잠을 자기도하구 제가 제~~일 좋아하는 과목의 선생님의 강의를 들으면 기분좋게 잠이깨기도 해요! 밖으로의 가벼운 산책은 너무졸린데 우울하고 무기력하기까지 할때에 제일 큰 도움이 되더라구요!꼭 다들 해보세요~강추합니다!또한가지!공부가 잘안되어서 졸릴때엔 샤워를 하면 씻는동안 내가 오늘 무얼해야될지 생각도 해보게되면서 공부의지가 다시 뿜뿜!살아나는게 무더운 여름철과 딱맞아서 그런지~어려운 공부를억지로 졸음참아가며 해야할때 마인드컨트롤로안성맞춤이에요!

시원한 민트향이나는 제품을 사용하고, 잠올때 양치나 세수하고 오기

제가 진짜로 잠순이인데요..잠에대해 스트레스를 엄청 받았었어요ㅠ중요한 수업 들을때도 너무너무 졸아서 제팁아닌 팁(?)을 알려드릴게요!:)일단 첫째로 밤에 잠잘때에 제시간에 충분히 자놔야해요!일정한 시간에 밤에 잠자는 시간을 정해두셔서 규칙적으로 자다보면 깊게 제대로 보충할 수 있어요!이걸 전제하에,졸리기 시작하면 무조건 자리에서 일어나는 습관을 들입니다!잠이 조금이라도 올 것 같을때 귀찮더라도 부지런히 엉덩이를 들어서 서서들으면 졸음을 극복할 수 있습니다!서서 듣기만 하시지 마시고,스쿼트를 하거나 몸을 살짝살짝 움직이면서 들으시면 잠이 확 깹니다!시원~한 아이스커피까지 마시면 효과가 더 좋아요!그리고 제 개인적인 팁이 하나 더 있는데요!바로 물을 자주마시는 거에요!귀찮더라도 화장실을 자주가게되어서 몸이 많이움직여서 그런지 졸음이 깨더라구요ㅎㅎ이밖에도 음악이나 좋아하는영화를 틀어놓고 공부하면 졸음을 깨는 경우도 있어요~물론 음악이나 영화를 계속보진않구 졸음이깰정도로만 병행합니다^^

시원한 물 한 잔 마시기, 서서 공부하기

1. 박카스 먹기
아침에 일어나고 한 20분 뒤 박카스 먹으면 피곤함을 잘 못 느꼈어요
2. 커피 마시기
이것도 나랑 잘 맞는 커피를 골라야해요 !! 그렇다고 고카페인만 골라서 마시는 건 위험하니까 주의하기
3. 서서 공부하기
집 같은 경우 대부분 학교에서처럼 스탠딩 책상이 없어서 쭉 앉아서 공부해야 하는데 계속 앉아있으면 많이 졸립죠? 저는 그래서 문제를 풀 땐 앉아서 풀고 단어를 암기하거나, 주요 개념 공식 등을 암기할 때는 일어나서 또는 집안을 돌아다니면서 암기했어요
4. 외출옷 입고 공부하기
집에서 공부할 때는 잠옷을 입고 공부하는 것보다는 외출복 입고 공부하는게 좀 더 좋더라구요

찬물마시기

1. 일어나서 풀기
2. 커피 마시기
3. 침대에서 떨어진 채 하기 등등