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새로고침 전체 799
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양*은2021-08-06얼음 씹어먹기
너무 졸리면 그냥 자요 -
이*영2021-08-061. 10분 자기
2. 서서 공부하기 (안 졸릴 때까지... 이게 진짜 효과가 좋더라고요)
3. 샤프로 손 찌르기
4. 메가 캐스트 등을 보며 다른 일을 하며 집중 환기하기 (최대 30분!!!)
5. 좋아하는 과목 공부를 하며 정신 차리기
6. 멘토님들 칼럼 보면서 동기부여받기
7. 찬물을 입에 머금고 있다가 졸아서 쏟으면 정신이 번쩍...ㅎㅎ 내 옷도 정신이 번쩍 든답니다... 이걱도 나쁘지않아요 ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠ -
김*현2021-08-0610분 알람을 맞춰두어 잠깐 자고 일어나서 다시 공부하기!!
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위*현2021-08-06얼음을 씹어 먹기, 찬물로 세수하기, 양치하기, 시원한 인공눈물 넣기, 간단한 스트레칭하기, 산책하기, 공부 장소 바꿔보기, 너무 졸리면 그냥 10분 자고 일어나기
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김*서2021-08-06먼저 졸음이 완전히 오기 전에 계속 장소를 바꿔서 공부하는 것도 좋아요 완전히 졸아버리면 그 시간을허비했기 때문에.. 나른하다 싶을 때 바오 지금당장 할 것만 챙겨서 장소바꿔서 공부하고 또 서서하는 것도 좋은데 서서 졸면 차라리 앉아서 조는 것보다 나아요 왜냐면 휘청하면 놀라서 잠이 깨서..ㅎ 그리고 커피는 원래 마시고 바로 엎드려서 10분자고 일어나면 효과가 있다던데.. 근데 커피도 솔직히 완전 잠이 오기 전 나른하다 싶을 때 먹어서 깨야 바로 효과있는듯.. 잠이 오는 상태로 마셔버리면 효과가 더딘 것 같아요 그리고 전 너무 자주 졸려서 맨날 꼬집으면서 공부하는데 흉 남는거싫어서 맨날 주먹 꽉쥐어서 손톱으로 아프게함 ㅠㅠ 다들 파이팅 졸기 전 나른할 때 뭐든 해야 효과가 바로 있어욧!ㅠㅅㅠ
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최*영2021-08-06졸음을 극복하는 나만의 노하우
1. 10분정도 잠을 잔다. 진짜 너무 졸린 졸음은 조금이라도 잠을 자고 일어나는 게 좋더라고요. 귀가 밝으면 상관없는데 귀가 안 밝으면 10분뒤에 깨워달라고 친구에게 부탁하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요
2. 노래를 듣는다. 수학 문제를 풀다가 졸려서 음악에게 도움을 청했어요. 저는 왠지 모르게 조이 '안녕' 노래 들으면 잠이 깨더라고요. 졸릴 때마다 그 노랠 계속 들어용..
3. 뇌파소리라고 해야 되나요? 졸릴 때 듣는 뇌파소리 유튜브에 쳐서 들어요. (뇌파소리+장작타는소리) 케바케일 것 같긴 한데 일단 저에겐 효과가 있는 것 같고, 장작 타는 소리도 같이 있으니 집중도 잘 되더라고요.
4. 이클립스 페퍼민트 먹고 물 또는 얼음물 마셔도 입이 너무 시원해져서 깨더라고요.
5. 카페인 도움을 청해도 되긴 한데 과도하게 마시면 적응돼서 효과 없다길래 진짜 졸릴 떄나 꼭 필요할 때만 먹어요.
*졸릴 때만 10분 15분정도 낮잠 자는 게 좋을 듯 하네요. -
김*훈2021-08-06카페인 캡슐형태로 파는거 있는데 국내에선 안팔고 해외직구..효과직빵
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임*하2021-08-06공부를 하다가 졸리면 거울을 통해 제 얼굴을 봅니다. 공부가 아니면 답이 안보이는 제 앞길을 생각해보면 잠이 확 깹니다. 못생긴 사람 한정 노하우입니다. 참고해주십쇼
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이*빈2021-08-06현역때 재수때 이렇게 졸아서 날린 시간때문에 결과가 어땠는지 다시 생각하면서 화장실 가서 세수하기
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정*진2021-08-06졸리면 서울대 홈페이지에 들어가서 서울대의 최근 소식 등을 읽어보며 내년에 그 대학에서 보내게 될 캠퍼스라이프를 상상해보는데 그러다보면 어느새 졸음은 싹 가시고 의욕 만땅 상태로 다시 열공할 수 있게 됩니다. 내년에 꼭 서울대 간다!
