가볍게 졸릴때는 손을 씻습니다. 그래도 졸리면 양치를 합니다. 그래도 졸리면 서서 공부를 하거나 아메리카노를 마십니다. 하지만 정말 피곤하고 컨디션이 안 좋다면 20분-30분 정도 낮잠을 잡니다.

허벅지 안쪽을 꼬집어서 허벅지에 은하수를 만드세요 아주 효과적입니다.

0.5~1시간정도 조깅을 하거나 걷습니다. 양치를 하거나 시원한 얼음을 눈에 10초 정도 대주면 효과 너무 좋습니다!!! 졸음껌도 너무 좋고 공부 환경을 바꿔주는것도 너무 좋습니다!!! 찜질팩을 눈에 10초 정도 대주면 눈이 편안해져서 잠 금세 깹니다!!! 스트레칭도 해주면 너무 좋습니다~

독서실 밖으로 나가 5~10분간 주변 거리를 산책합니다
머리가 맑아지면서 공부에 더 집중이 잘 돼요~

졸음을 극복하기 위해서는 전날 잠을 많이 자두어야 합니다.. 애초에 극복하려고 하는 상황이 잠이 오는 상황일텐데, 공부 좀 더하겠다고 잠을 줄이는것은 미련한 짓입니다. 그리고 극복한답시고 버티는 것보다 그냥 20분 정도 자고 걷다 오는것이 버티는 것보다 훨씬 좋습니다.

아메리카노 한잔+ 초콜렛 이면 정말 잠이 확깹니당

졸음을 극복하는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다
1. 정신력으로 버틴다.
수험 생활동안 정신력은 필수적인 요소입니다. 정신력이 있어야지 목표를 달성하기 위한 공부를 꾸준히 지속적으로 할 수 있기 때문입니다. 강한 정신력이라면 졸음은 그냥 물러갑니다.

2.커피원두를 씹어먹는다.
강한 정신력을 아직 기르지 못한 분들에게 추천드리는 방법입니다.
몸에는 조금 좋지 않을 수 있지만 커피원두를 씹어먹으면 커피 특유의 향과 쓴맛, 카페인 때문에 잠은 확 물러가게 될 것 입니다.

3.20분 정도 잔다.
도저히 몰려오는 잠을 버틸 수 없을 때 사용하는 방법입니다.
20분 정도 숙면을 취하고 나면 확실히 개운해진 몸을 느낄 수 있을 것입니다

쪽잠 알람이라는 앱으로 이어폰에 알람이 울리게 해서 15분 정도 자고 제대로 공부해요

노래듣기

독서실에 있는 얼음 입이 헐때까지 다 털어먹음ㅋㅋㅋㅋ