메가스터디 :: M# shop
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졸음을 극복하는 노하우를 말해보자!
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  • 김*영
    2021-07-27
    에너지 드링크나 커피 옆에 두고 졸리기 시작할 때 꼭 마셔 주기
    얼음 옆에 두고 깨물어 먹기
    시끄러운 노래 듣기
  • 박*연
    2021-07-27
    비타오백 마시기
  • 김*윤
    2021-07-27
    이클립스 두 알 먹기
    인공눈물 넣기
    스탠딩 책상에서 서서 공부하기
    수학 문제를 푸는 경우 노래 한곡 들으면서 풀기(한곡 듣고 바로 끄는 게 중요)
    얼굴에 물 묻히기
    물 마시기

    너무 심하게 졸린경우에는 10~15분 정도 타이머/알람 맞춰놓고 잠깐 자기
  • 홍*민
    2021-07-27
    다른 잡다한 방법으로 잠과 싸우기 보다는 근본적이고 가장 명확한 방법으로 문제를 해결해야 한다고 생각합니다. 자신에게 필요한 필수 수면시간을 알고 수능패턴에 맞게 취침시간과 기상시간을 설정하여 눈 뜨고 있는 시간에는 온전한 학습이 가능하도록 해야합니다. 또한 깨어있는 시간동안 연속적으로 계속 학습을 할 수는 없기 때문에 저녁 취침에 영향이 가지 않을 정도로 중간에 30분 미만의 낮잠시간을 갖는것도 매우 큰 도움이 됩니다. 또한 피로감과 나른함을 막기위해 아침/점심/저녁 식사는 적정량 혹은 적정량보다 조금 섭취하여 포만감으로 오는 피로, 식곤증 등을 예방하고 학습 중간중간 주기적으로 스트레칭이나 적당한 횟수의 스퀏, 팔굽혀펴기로 몸과 머리에 활기를 불어넣어 주는것도 좋은 방법입니다.
  • 안*인
    2021-07-27
    세수를 하거나 차가운 물로 씻는다.
    말을 계속하면서 공부한다.
    필기를 하면서 공부한다
  • 류*울
    2021-07-27
    다리에 힘주기
  • 최*서
    2021-07-27
    사탕을 입에 물고 공부합니다
  • 백*협
    2021-07-27
    에너지 드링크
  • 정*임
    2021-07-27
    졸릴 때는 이클립스나 호올스 등 시중에 파는 캔디 종류나 껌 씹는 것이나 노래를 듣는 것도 도움되고 그렇게 해도 안 깨는 잠이라면 그냥 20분 타이머 재놓고 잔 다음 공부하는 게 더 도움되죠 2~3시간 조는 것보다는..
  • 박*희
    2021-07-27
    박하사탕을 한 번에 2~3개씩 먹는다.