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새로고침 전체 228
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김*민2024-08-09asmr 듣기
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박*범2024-08-09나를 떠나간 사람들 되새기기
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이*율2024-08-09목표 상기시키기,, 이어플러그 꼿고 공부하기, 온천탕 소리 들으면서 공부하기
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허*후2024-08-09손으로 얼굴 바치고 5분간 눈감고있기, (주위에 아무도 없을 때) 해드뱅잉하기, 차가운 물 빠르게 많이마시기
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허*후2024-08-09물구나무서기
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서*현2024-08-091.중간중간 휴식시간 넣기 ex.50분 공부 10분 휴식
2.공부할 자리 정리하기(주변이 더러우면 생각보다 신경이 많이 쓰임.)
3.목표 설정 (뭘 위해 공부하는지 모르고 공부를 하면 고통의 연속임.)
앞으로 수능까지 얼마 안 남았는데 모두 화이팅하고 좋은 결과 받았으면 좋겠습니다~ -
김*하2024-08-09단계별로 정리하자면
1. 팔굽혀펴기 10개
2. 차가운 물 한잔을 마신다.
3. 껌을 씹는다.(졸음껌이면 더 좋음)
4. 한 번 기지개 피고 눈운동한다. -
손*영2024-08-09집중이 잘 안될떄는 잠깐 자는 것도 도움이 됩니다
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강*환2024-08-09지루하게 공부하고 리프레쉬하고 샆을때 강민철쌤의 강E분을 자주 듣습니다! 매우 재미있고 잠이 확 깨면서, 국어 배경지식 쌓기에도 좋고요. 때로는 음악을 들으면서 문제를 풀면 공부에 흥미가 붙어서 자주 수학문제를 음악을 들으며 합니다.
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백*현2024-08-091. 10분 정도 자기
2. 체크 표시가 많은 날의 플래너 보기
3. 좌우명 떠올리기(포기하고 싶을 때 왜 시작했는지 생각하라)
4. 화장실 갔다오기(잠이 깹니다)
5. 친구들의 공스타 구경하기
6. 시험 디데이 보기
7. 성적표 보기
8. 시험 치고 후회하는 상상하기
9. 맛있는 거 먹으면서 휴식 조금 취하기-보상심리를 채웠으니 다시 공부를 해야죠
10. 비교적 쉬운 문제 풀기-뇌도 식히고 흥마도 올라갑니다
