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새로고침 전체 228
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이*건2024-08-09저는 잠시 산책을 합니다. 집중이 안된다고 유튜브나 릴스같은것을 보면 쉬고 있는것이라고 생각할수 있겠지만 눈과 머리는 여전히 피곤할 수 있습니다. 그리고 계속 시간만 허비할 수도 있죠. 그래서 저는 잠시 산책을 하며 리프레쉬하고 다시 공부에 집중할 수 있었습니다.
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김*람2024-08-09먼저 어떤 목표를 간절히 바라세요. 그리고 방학 기간에 일어나면 독서를 하세요. 또한 중간에 메가스터디를 들어도 집중이 잘 돼요. 필기를 하지 않으면서 들어야 더 잘 들어오는 것 같아요. 여러분들이 공부하시면서 난 이것보다 더 힘든 일도 했다는 것을 생각하면 좋을 것 같아요 .긍정적인 공부 시간 되시길 바라요!
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권*민2024-08-09집중 하기 싫고 너무 힘든 날에도 마음 속으로 "짜피 해야 할거 마루지 말자" 한 번 되뇌이고 시작한다
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임*현2024-08-09바로 엎드려서 10분만 잡니다 일어나서 차가운 물 한 잔을 마시고 이클립스를 먹습니다. 그리고 무작정 학습하려 하지 않고 무엇을 학습해야 할지 짧게 생각한 후 공부모드에 들어갑니다!!! 이렇게 해도 정신이 들지 않는다면 입학희망 대학 홈페이지에 들어가 이것저것 알아보다 보면 공부해야겠단 생각이 마구 들거예요...공부하러 갈게요
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이*재2024-08-091. 책상 앞에 공부 자극돨만한 것들을 올려둔다. 귀여운것도 좋고 아니면 처참한 자기 성적표일수도 있고 그렇다. 그게 앞에 있으면 공부를 무조건 바짝 해야 한다는 공식을 만들어주자.
2. 책이나 필기구가 예쁘면 기분이 좋다, 단순하지만 사실 인간도 단순해서 이런게 먹힐때도 있다,
3. 3분짜리 음악을 듣는다, 공부하는 공간애서 나와서 3분정도 좋아하는 음악을 들으면 리프레쉬가 된다.
4. 10분정도 아니면 5분정도 걷는다, 걸으면서 상각을 비운다.
5. 메가에 집중모드 있는데 그걸 활용한다, 인간은 인내심이 부족해서 태블릿은 위험한 요소다, 그치
6. 가끔씩 음료수 마시면 또 기분이 괜찮다, 매일 말고 아주 가끔씩,
7. 딴생각은 어쩔수없다. 나도 딴생각 때문에 미칠거 같다, 그러니까 딴생각이 들면 그걸 종이에 적고 공부 끝나고 맘껏 해보도록 하자.
8. 원래 집중부족했는대 엔수하면서 더 이상해졌다. 그니까 빨리 탈출하도록 하자 정산병 걸리기 전에 -
윤*후2024-08-091. 먼저 공부하다 너무 졸리지 않게 밤에 잠을 충분히 잔다.
2. 공부하다 집중이 잘 안되면 장소를 바꿔가면서 공부한다.
3. 그래도 집중이 안되면 10분정도 눈을 감고 가만히 쉰다. 알람 맞추고 자는 것 도 좋을 것이다(이때 핸드폰을 하면 안된다. 그럼 쉬는게 아니라 노는것이다.)
4. 공부를 할때 방해요소(핸드폰 등)을 근처에 두지 말거나 필요한것 (메가스터디 인강 등) 만 할수있게 설정해 놓는다.
5. 너무 집중이 안될 땐 좋아하는 과목이나 인강(메가스터디 등)을 듣는게 도움이 될 것이다.
열심히 공부 하실 수 있길 응원하겠습니다. 화이팅!! -
이*백2024-08-091.5분만 공부법
정말 하기 싫은데 딱 5분만 하고 덮자고 생각하면 막상 집중이 잘되고 탄력이 붙어서 공부하게 되더라구요. 일단 시작하는게 제일 중요한 거 같아요.
2.뽀모도로 공부법
집중력을 높이려면 그에 못지 않게 휴식도 칼같이 지켜야 해요. 아니면 흐지부지 한 문제 풀고 딴 생각하는 불상사가 생길 수 있으니깐 꼭 정해진 시간에 맞춰서 공부해봐요.
3.모의고사를 풀자
집중이 안될 때는 타임어택성 공부만한 게 없죠. 요즘 메가스터디에도 실전모의고사를 많이 출시하던데 그런거 사두고 집중 안될 때마다 초콜릿 까먹듯이 하나씩 풀면 정말로 시간 순삭되는 경험 할 수 있어요! 짧게는 탐구, 길게는 영어, 국어 수학 과목의 실모를 푸는 걸 추천합니당
4.집중 방해 요소를 털어내자
보통 집중이 안된다는 건 걱정이나 딴생각을 많이 해서 그런 것 같아요. 특히나 수능이 다가오니 더 그렇죠. 그럴 땐 일기나 미래의 나에게 편지를 써보는 걸 추천해요. 잡생각은 떨치고 집중하자구요 파이팅! -
김*인2024-08-091. 공부가 잘되지 않을때는 잠시 노래를 들어서 즐거움으로 강제로 공부하게 해서 집중력이 좋아졌을때 노래를 꺼보자!
2. 집중력이 너무 떨어진다! 그러면 잠시 책상에 엎드려서(침대는 안됩니다!) 10분정도 잠을 취한다. 이때 조금 불편한 자세로 자야지 10분뒤에 깰수있으니 주의!
3. 세수를 하자. 세수한번 하고 뺨을 쫙쫙 때려주면 집중력을 높일수있다
4. 달달한 음료수를 섭취해서 달콤함으로 승부하자
5. 당이 많은 초콜릿이나 사탕을 먹어서 집중력을 높여보자
6. 집중력이 낮아지면 졸리고 힘들기때문에 인강(예를 들어서 메가스터디)을 잠시 끊고 자기 독학으로 공부할수있는 것을 하자
7. 잠시 일어나서 스트레칭을 하자.
8. 잠시 밖에 산책을 나가서 몸에 피로도를 풀자. (달리는 것도 좋습니다!)
9. 자신이 좋아하는 과목을 하자! 이러면 집중도가 올라갈것이다. -
오*준2024-08-09공부할 떄 커피한잔 마시다가 집중력 떨어진다 싶으면 20분알람 맞추고 자면 됨. 카페인이 잠과 피로가 새로 생기는 걸 막아주고 이미 싸인 피로는 잠시 잠으로써 해결가능
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장*결2024-08-09공부가 잘 되지 않을 땐
잠깐 10분이라도 휴식을 가지고 다시 시작을 하는게 가장 도움이됩니다!
남들 눈치보이고 괜한 스스로의 생각 때문에
잘 되지도 않는 공부를 이미 흐뜨러진 정신을 가지고 지속해 나가기는 굉장히 어렵기에
졸리다면 쉬는시간에라도 꼭 쪽잠을 취하고
집중이 안된다면 잠깐 딴 생각을 하더라도 괜찮으니깐
머리에게 그렇게 휴식을 주는 것이 가장 효과적입니다.
그치만 그렇게 텐션이 떨어지는 공부는 다시 잠을 몰고오는데,,
좋은 방법은 얼음이 들어간 음료를 들이키는 겁니다.
에어컨 바람이 조금 춥더라도 담요도 벗어두고
몸을 좀 차갑게 가져가면 졸고싶고 자고싶어도 그러지 못한다는거!
공부는 효율이 중요하기에 억지로 오래 앉아있기만 하는 공부가 좋은 공부만은 아닐겁니다.
그러니 잠깐 바깥공기도 쐬면서 리프레쉬를 할 수 있도록하고
스스로에게 최대한 스트레스를 주지 않는 방향으로 집중력을 가져가는 것이 장기적으로도 더 좋을겁니다:)
모두 화이팅!!
